| 月 | 内容（緑字：豆料理キット・青字：スパイス料理キット） |
| ０１ | アメリカンネイティブ・チャウダー、ホピ族のチリビーンズ |
| ０２ | レンズ豆とくるみのハンバーグ、アイリッシュ・シチュー |
| ０３ | 地中海風パスタソース、アフガニスタンの豆スープ |
| ０４ | スプリットピーと祝島ひじきのサラダ、小豆のハンバーグ |
| ０５ | ひよこ豆のカレー、小豆のサモサ |
| ０６ | ホンモス（ひよこ豆のディップ＠パレスチナ）、ムング豆のカレー |
| ０７ | レンズ豆と干しあんずのスープ、大豆のカレーピクルス |
| ０８ | ぺルシャのレンズ豆カレー、シリア風パスタソース |
| ０９ | 黒目豆のカレー、緑豆とまいたけのスープ・大麦入り |
| １０ | レンズ豆のスープ トマト味、豆とキャベツの煮込み |
| １１ | ジプシースープ、ファラフェル |
| １２ | ひよこ豆のギリシャ風煮込み、黒目豆の和風スープ |
| ※豆やスパイスの入荷状況により、品目が代わることもあります。予めご承知置き下さい。 | |
| 月 | 内容（スパイス料理キット／「ヘルシーな食生活ガイド」＆食材） |
| ０１ | かぶと青大豆のカレー |
| 「ハーブとスパイス」 食材：ターメリック （20g）＆黒こしょう粉 （20g） |
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| ０２ | エゾゲリンスープ（トルコ風赤レンズ豆のスープ） |
| 「全粒穀物」 食材：百菜劇場の玄米（800g） |
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| ０３ | にんじんのサブジ |
| 「飲み物」 食材：ハーブティー２種類（各15g） |
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| ０４ | ドライトマトのオイル漬け |
| 「運動」 雑貨：とげ抜き歯ブラシ （１本）＆ねんどの歯磨き（10g） |
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| ０５ | じゃがいもと青大豆、ケッパーのサラダ |
| 「豆類」 食材：ひよこ豆＆茶レンズ豆（各１カップ半） |
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| ０６ | ジンジャーシロップ |
| 「ベリー類」 食材：カシス・パウダー（10g×２パック） |
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| ０７ | ベイガンバラダ（焼きなすのカレー） |
| 「その他の果物」 食材：ゴールデンベリー（40g） |
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| ０８ | ラー油 |
| 「アブラナ科の野菜」 食材：イエローマスタード ・粉（20g）＆山わさび （12g） |
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| ０９ | ココナッツ入りキャベツ炒め |
| 「緑色野菜」 食材：えごまパウダー（180g） |
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| １０ | かぼちゃのサブジ |
| 「その他の野菜」 食材：乾燥えのき （30g）＆ 〈きのこと豆のカレー〉 用スパイスセット |
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| １１ | チャイ |
| 「フラックスシード」 食材：発芽フラックスシード （40g）＆フラックスシード・ミール （40g） |
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| １２ | ホットワイン |
| 「ナッツ類」 食材：くるみ（65g） |
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| ※スパイスなどの入荷状況により、品目が代わることもあります。予めご承知置き下さい。 | |