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分かち合う文化 100年計画

養生会(1 day レッスン)

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身心(からだとこころ)を調える

「人」
      

ご案内

日程 毎月第1&第3火曜・土曜
 ※
変更もありますので、日程カレンダーでご確認下さい。
時間 10:00-12:00
会場 からこと舎@楽天堂
会費 一般:300円、楽天堂フレンズ会員:無料
対象
定員 整体にふれてみたい方/各会1名から4名まで
講師
 高柳無々々
申込
 開会日の前々日までに、参加申込フォームでお申込下さい。
 事前に、野口晴哉『整体入門』(ちくま文庫)の「活元運動」と「行気」の項を読んでから参加して下さい。
内容 
 からだとこころを調える養生法、“福は内、鬼は外”を学びます。“福は内”ではこしの勘覚が、“鬼は外”でははらの勘覚が活性化します。
 整体では、前者は行気(ぎょうき)
、後者は活元(かつげん)と呼ばれています。
 
・服装は、ゆったりと体を動かせるものを着用して下さい(スカート・ジーンズ・ベルト・裸足は不可)。各種の稽古着や道着をおすすめしますが、洋服でもかまいません。できれば足袋 or 5本指ソックスをはいて下さい(更衣室あり)。
・必要でしたら、汗拭きタオルや水・お茶をご持参下さい。
駐車場はありませんので、近くのコインパーキングをご利用下さい。自転車は、楽天堂の前に停められます。
・遠方からの参加者は、ゲストハウス 楽天堂 ANNEXにお泊まりになれます。

参考
 ・養生記 
 
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