分かち合う文化 １００年計画
整体 1-day レッスン
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一人でできる養生法を学ぶ講習会
受講のご案内
日時 毎月第１・第３火曜＆土曜 10:00-12:00会場 楽天堂
会費 無料
定員 １−３名
講師 高柳無々々
申込 開講日の前々日までに、受講申込フォームでお申し込み下さい。
※上記の日程でご都合のつかない方は、受講申込フォームの通信欄にご希望の日時をご記入下さい。
内容
整体協会の創立者・野口晴哉（のぐち・はるちか）は、「一人でできる養生法にはどんなものがありますか」と尋ねられた時に、「一に行気（ぎょうき）、二に活元（かつげん）、三に気合い」と答えたそうです。
この講習会では、日々の養生法として、整体の宝ともいえる行気（からだがしまる）と活元（からだがゆるむ）を学びます。行気は清気をからだの内に、活元は邪気をからだの外に、という技法です。
また、からだを調える“体操”として、目の体操（疲れ目に）・腹の体操（胃腸の活性化）・腰の体操（四股踏み＆股割り）や、歩法（インターバル歩行＝速歩＋遅歩）もお伝えできれば、と思います。
私は１９１９年秋に京都民医連中央病院で大腸ガン （ステージ３ｂ） と診断され、 摘出手術を受けました。 その後は、 抗ガン剤治療を選択せずに、 からすま和田クリニックで食事指導を受けながら、 整体の養生法を続けてきました。幸い現在にいたるまで、再発や転移もなく経過しています。
整体は東洋医療に含まれますが、 西洋医療の治療法と対立する内容ではありません。 また、 筋トレなどとは違って肉体を鍛えるのではなく、 からだの勘覚 （気） に働きかけることを主眼にしているので、 「体が固い」「運動が苦手」 etc.は関係ありません。 老若男女どなたも参加可能です。
整体が追求するのは、 一言でいえば「全生」 （ハツラツと暮らして、 人生を全（まっと）うする）生き方です。 この 1-day レッスンが、 日々の“生を養う” 一助になれば幸いです。
参考
・からだをめぐる出来事――胸と腹の養生記
・動きやすい服装＋できれば足袋 or ５本指ソックスでお越し下さい（更衣室有り）。 また必要でしたら、汗拭きタオルや水・お茶をご持参下さい。
・駐車場はありませんので、近くのコインパーキングをご利用下さい。自転車は、楽天堂の前に停められます。
・遠方からの参加者は、ゲストハウス 楽天堂 ANNEXにお泊まりいただけます。
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