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分かち合う文化 100年計画

養生会


身心(からだとこころ)を調える

「人」
      

ご案内

日程 毎月第1&第3火曜・土曜・日曜
 ※
変更もありますので、日程カレンダーでご確認下さい。
時間 10:00-12:30(火曜・土曜)/13:00-15:30(日曜)
会場 からこと舎@楽天堂
会費 300円
講師
 高柳無々々
定員 各会1名から6名まで
申込
 開会日の前々日までに、参加申込フォームでお申込下さい。
対象 
整体の養生法を体験してみたい方/折にふれて心身をリフレッシュしたい方
 ※
カップルや妊娠している方の参加も歓迎します。

内容
 
 自分でできる養生法“鬼は外、福は内”を学びます。節分の豆まきの仕方、ではありません(笑)。からだからにごった気(鬼)を外に出し、すんだ気(福)を内に入れる、整体の技です。朝晩に行えば、元気がわき、疲れがとれます。
 整体用語では、鬼外は活元
(かつげん)、福内は行気(ぎょうき)と呼ばれています。
 
・服装は、ゆったりと体を動かせるものを着用して下さい(スカート・ジーンズ・ベルト・裸足は不可)。各種の稽古着や道着をおすすめしますが、洋服でもかまいません。できれば足袋 or 5本指ソックスをはいて下さい(更衣室あり)。
・必要でしたら、汗拭きタオルや水・お茶をご持参下さい。
駐車場はありませんので、近くのコインパーキングをご利用下さい。自転車は、楽天堂の前に停められます。
・遠方からの参加者は、ゲストハウス 楽天堂 ANNEXにお泊まりになれます。

堂守随想
 ・養生記――膿胸
(のうきょう)、大腸ガン、腸閉塞(ちょうへいそく)をわずらって
養生資料
(PDFファイル B5)
 ・“鬼は外” “福は内”/私の日課


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