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分かち合う文化 100年計画

養生会(1 day レッスン)

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身心を調えて元気に生きる ―

「人」
      

ご案内

日程 毎月第1&第3火曜・土曜
 ※
休講日もあるので、日程カレンダーでご確認下さい。2月と8月は、毎週開講します。
時間 10:00-12:00
会場 からこと舎@楽天堂
会費 一般:300円、楽天堂フレンズ会員とその家族:無料
定員 1名以上3名まで
講師 
高柳無々々
申込 開講日の前々日までに、〈受講申込〉フォームからお申込下さい。 
内容 
 からだの内から邪気を出す「鬼は外」・からだの内へ清気を入れる「福は内」・身心の痛みをはらに治める「セルフ手あて」の三つの養生法を学びます。
 レッスンの内容は一日で修得できますが、必要でしたら“だれでも、いつでも、なんどでも”受講して下さい。

  
・服装は、ゆったりと体を動かせるものを着用して下さい(スカート・ジーンズ・ベルト・裸足は不可)。各種の稽古着や道着をおすすめしますが、洋服でもかまいません。できれば足袋 or 5本指ソックスをはいて下さい(更衣室あり)。
・必要でしたら、汗拭きタオルや水・お茶をご持参下さい。
駐車場はありませんので、近くのコインパーキングをご利用下さい。自転車は、楽天堂の前に停められます。
・遠方からの参加者は、ゲストハウス 楽天堂 ANNEXにお泊まりになれます。

参考
 ・養生記 by 高柳無々々
資料
 ・日々の養生法

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