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分かち合う文化 100年計画

整体 1-day レッスン

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一人でできる養生法を学ぶ講習会

「人」
      

受講のご案内

日時 毎月第1・第3火曜&土曜  10:00-12:00
会場 楽天堂
会費 無料
定員 
1−3名
講師
 高柳無々々
申込
 開講日の前々日までに、受講申込フォームでお申し込み下さい。
 ※
上記の日程でご都合のつかない方は、受講申込フォームの通信欄にご希望の日時をご記入下さい。
内容 
 整体協会の創立者・野口晴哉(のぐち・はるちか)は、「一人でできる養生法にはどんなものがありますか」と尋ねられた時に、「一に行気(ぎょうき)、二に活元(かつげん)、三に気合い」と答えたそうです。

 この講習会では、日々の養生法として、整体の宝ともいえる行気(からだがしまる)と活元(からだがゆるむ)を学びます。行気は清気をからだの内に、活元は邪気をからだの外に、という技法です。

 また、からだを調える“体操”として、目の体操(疲れ目に)・腹の体操(胃腸の活性化)・腰の体操(四股踏み&股割り)や、歩法(インターバル歩行=速歩+遅歩)もお伝えできれば、と思います。

 私は1919年秋に京都民医連中央病院で大腸ガン (ステージ3b) と診断され、 摘出手術を受けました。 その後は、 抗ガン剤治療を選択せずに、 からすま和田クリニックで食事指導を受けながら、 整体の養生法を続けてきました。幸い現在にいたるまで、再発や転移もなく経過しています。

  整体は東洋医療に含まれますが、 西洋医療の治療法と対立する内容ではありません。 また、 筋トレなどとは違って肉体を鍛えるのではなく、 からだの勘覚 (気) に働きかけることを主眼にしているので、 「体が固い」「運動が苦手」 etc.は関係ありません。 老若男女どなたも参加可能です。

 整体が追求するのは、 一言でいえば「全生」 (ハツラツと暮らして、 人生を全
(まっと)うする)生き方です。 この 1-day レッスンが、 日々の“生を養う” 一助になれば幸いです。

 参考 
 ・からだをめぐる出来事――胸と腹の養生記

・動きやすい服装+できれば足袋 or 5本指ソックスでお越し下さい(更衣室有り)。 また必要でしたら、汗拭きタオルや水・お茶をご持参下さい。
駐車場はありませんので、近くのコインパーキングをご利用下さい。自転車は、楽天堂の前に停められます。
・遠方からの参加者は、ゲストハウス 楽天堂 ANNEXにお泊まりいただけます。


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