分かち合う文化 １００年計画
養生会（1 day レッスン）
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※休講日もあるので、日程カレンダーでご確認下さい。２月と８月は、毎週開講します。
時間 10:00-12:00
会場 からこと舎＠楽天堂
会費 一般：300円、楽天堂フレンズ会員とその家族：無料
定員 1名以上３名まで
講師 高柳無々々
申込 開講日の前々日までに、〈受講申込〉フォームからお申込下さい。
内容
からだの内から邪気を出す「鬼は外」・からだの内へ清気を入れる「福は内」・身心の痛みをはらに治める「セルフ手あて」の三つの養生法を学びます。
レッスンの内容は一日で修得できますが、必要でしたら“だれでも、いつでも、なんどでも”受講して下さい。
・服装は、ゆったりと体を動かせるものを着用して下さい（スカート・ジーンズ・ベルト・裸足は不可）。各種の稽古着や道着をおすすめしますが、洋服でもかまいません。できれば足袋 or ５本指ソックスをはいて下さい（更衣室あり）。
・必要でしたら、汗拭きタオルや水・お茶をご持参下さい。
・駐車場はありませんので、近くのコインパーキングをご利用下さい。自転車は、楽天堂の前に停められます。
・遠方からの参加者は、ゲストハウス 楽天堂 ANNEXにお泊まりになれます。
参考
・養生記 by 高柳無々々
資料
・日々の養生法
―身心を調えて元気に生きる ―
ご案内
日程 毎月第１＆第３火曜・土曜※休講日もあるので、日程カレンダーでご確認下さい。２月と８月は、毎週開講します。
時間 10:00-12:00
会場 からこと舎＠楽天堂
会費 一般：300円、楽天堂フレンズ会員とその家族：無料
定員 1名以上３名まで
講師 高柳無々々
申込 開講日の前々日までに、〈受講申込〉フォームからお申込下さい。
内容
からだの内から邪気を出す「鬼は外」・からだの内へ清気を入れる「福は内」・身心の痛みをはらに治める「セルフ手あて」の三つの養生法を学びます。
レッスンの内容は一日で修得できますが、必要でしたら“だれでも、いつでも、なんどでも”受講して下さい。
・服装は、ゆったりと体を動かせるものを着用して下さい（スカート・ジーンズ・ベルト・裸足は不可）。各種の稽古着や道着をおすすめしますが、洋服でもかまいません。できれば足袋 or ５本指ソックスをはいて下さい（更衣室あり）。
・必要でしたら、汗拭きタオルや水・お茶をご持参下さい。
・駐車場はありませんので、近くのコインパーキングをご利用下さい。自転車は、楽天堂の前に停められます。
・遠方からの参加者は、ゲストハウス 楽天堂 ANNEXにお泊まりになれます。
参考
・養生記 by 高柳無々々
資料
・日々の養生法
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