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分かち合う文化 100年計画
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稽古会
(定例稽古)
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からだとこころを調える会
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―2nd stage
いのちを表現する
参加者の書
before
↓
after
ご案内
日時
毎週火曜&土曜 10:00-12:00 (2月と8月は休会)
※
火曜と土曜は同じ内容です。休講日もあるので、
日程カレンダー
でご確認下さい。
会場
からこと舎@楽天堂
会費
楽天堂フレンズ
会員とその家族:無料
定員
1名以上6名まで
講師
高柳無々々
申込
稽古会は登録制です。参加希望者は、(1)【
講習会
】(下記)を受講後に、(2)
楽天堂フレンズ
に入会して下さい。
内容
(1)からだとこころを調える内観技法
※
の基本を深めて、手間(いのちにふれる手)を育
(はぐく)
みます。
※
内観技法では、肉体の感覚(いわゆる五感)ではなく、からだの勘覚(気)を視覚的にとらえるために、水棲昆虫のみずすましのように下の眼(心眼)でからだの内を観、白隠禅師
(はくいんぜんし)
が説く瓢箪
(ひょうたん)
のイメージで腹式呼吸をし、はらの気の玉をまわ(回・間和)して元気を活性化させる、という三つの型を基本にしています。
(2)からだの内から現れる“いのちの萌
(もえ)
”を、声・舞・書・絵etc.に表して楽しみます。
仮面を付けて踊る
目を閉じて絵を描く
目を閉じて墨書する
合気上げ/木刀を振る
*はらで母音を発声する・歌う・楽器を奏でる
*包丁で野菜を切る
*お茶を点
(た)
てる・和歌(連句)を詠む
*竹内
(敏晴)
レッスン(言葉の投げかけetc.)
*神田橋
(條治)
心身のコツ(舌トントンetc.)
生命 (
いのち)
がつながっていること、 文化 (言葉や衣食住のありよう) がからだの勘覚(気)を礎に創られてきたことを、身体知として学びたい方――仲間と一緒に稽古しませんか。
・服装は、ゆったりと体を動かせるものを着用して下さい(スカート・ジーンズ・ベルト・裸足は不可)。各種の稽古着や道着をおすすめしますが、洋服でもかまいません。できれば足袋 or 5本指ソックスをはいて下さい(更衣室あり)。
・必要でしたら、汗拭きタオルや水・お茶をご持参下さい。
・
駐車場はありませんので、近くのコインパーキングをご利用下さい。自転車は、楽天堂の前に停められます。
・遠方からの参加者は、
ゲストハウス 楽天堂 ANNEX
にお泊まりになれます。
【講習会】
(1 day レッスン)
日時
毎週火曜・土曜 13:00-15:00 / 15:00-17:00 (所要4時間)
※
2時間ずつ2日に分けての受講も可能です。
会場・定員・講師
:
体験会
と同じです。
会費
一般:300円、楽天堂フレンズ会員とその家族:無料
申込
受講希望日の
1週間前までに、〈
受講申込
〉フォームからお申込下さい。
内容
part1(2時間):内観技法の基本の型:心眼(みずすましの眼)・呼吸(ひょうたんの息)・元気(はらの気の玉)を学びます。
part2(2時間):【
体験会
】で学ぶ“鬼は外”・“福は内”の養生法を、 part1の基本の型に則して稽古します。
参考
・
ことば遊び
資料
・
内観技法 レジュメ
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