分かち合う文化 １００年計画
稽古会
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―人生を表現する―
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afterご案内
日程 毎月第２＆第４火曜・土曜、前期３−７月・後期９−１月（２月と８月は休会）
※火曜と土曜は同じ内容です。変更もありますので、日程カレンダーでご確認下さい。
時間 10:00-12:30
会場 からこと舎＠楽天堂
会費 楽天堂フレンズ会員とその家族：無料
対象 整体を継続して学びたい方
※特に、看護や介護、教育や保育など、“手でふれる”職業の方を歓迎 ／ 体や心のボディーワークやセッションを行っている方は、参加をご遠慮下さい。
定員 各会１名から６名まで
講師 高柳無々々
申込 稽古会は登録制です。参加を希望される方は、下記【基礎講習】の受講 ＆ 楽天堂フレンズへの入会が必要です。
内容
（１）整体（内観技法※）の基本の型を深めて、手間（いのちにふれる手）を育みます。
※内観技法：心眼（みずすましの目）・呼吸（ひょうたんの息）・元気（間和（まわ）るはら）の三つの型を基本に、からだの勘覚（気）とこころを視覚的にとらえて身心を調える、技（わざ）と理（ことわり）。
（２）からだの内から現れる“いのちのもえ”を、声・舞・書・絵etc.に表して楽しみます。
仮面を付けて踊る
目を閉じて絵を描く
目を閉じて墨書する
合気上げ／木刀を振る
＊はらで母音を発声する・歌う・楽器を奏でる
＊包丁で野菜を切る
＊お茶を点（た）てる・和歌（連句）を詠む
＊竹内（敏晴）レッスン（言葉の投げかけetc.）
＊神田橋（條治）心身のコツ（舌トントンetc.）
・服装は、ゆったりと体を動かせるものを着用して下さい（スカート・ジーンズ・ベルト・裸足は不可）。各種の稽古着や道着をおすすめしますが、洋服でもかまいません。できれば足袋 or ５本指ソックスをはいて下さい（更衣室あり）。
・必要でしたら、汗拭きタオルや水・お茶をご持参下さい。
・駐車場はありませんので、近くのコインパーキングをご利用下さい。自転車は、楽天堂の前に停められます。
・遠方からの参加者は、ゲストハウス 楽天堂 ANNEXにお泊まりになれます。
【基礎講習】（1 day レッスン）
日程 毎月第１＆第３火曜・土曜
※変更もありますので、日程カレンダーでご確認下さい。２月と８月は、毎週開会します。
時間 13:00-17:00
会場・定員・講師：養生会と同じです。
対象 稽古会に参加を希望する方
会費 一般：300円、楽天堂フレンズ会員とその家族：無料
申込 開会日の前々日までに、参加申込フォームでお申込下さい。
内容 前半は内観技法の基本の型を、後半は整体の養生法を学びます。
参考
・からだ学（まなび） 事始・ことば遊び
資料
・内観技法 覚書
※火曜と土曜は同じ内容です。変更もありますので、日程カレンダーでご確認下さい。
時間 10:00-12:30
会場 からこと舎＠楽天堂
会費 楽天堂フレンズ会員とその家族：無料
対象 整体を継続して学びたい方
※特に、看護や介護、教育や保育など、“手でふれる”職業の方を歓迎 ／ 体や心のボディーワークやセッションを行っている方は、参加をご遠慮下さい。
定員 各会１名から６名まで
講師 高柳無々々
申込 稽古会は登録制です。参加を希望される方は、下記【基礎講習】の受講 ＆ 楽天堂フレンズへの入会が必要です。
内容
（１）整体（内観技法※）の基本の型を深めて、手間（いのちにふれる手）を育みます。
※内観技法：心眼（みずすましの目）・呼吸（ひょうたんの息）・元気（間和（まわ）るはら）の三つの型を基本に、からだの勘覚（気）とこころを視覚的にとらえて身心を調える、技（わざ）と理（ことわり）。
（２）からだの内から現れる“いのちのもえ”を、声・舞・書・絵etc.に表して楽しみます。
仮面を付けて踊る
目を閉じて絵を描く
目を閉じて墨書する
合気上げ／木刀を振る
＊はらで母音を発声する・歌う・楽器を奏でる
＊包丁で野菜を切る
＊お茶を点（た）てる・和歌（連句）を詠む
＊竹内（敏晴）レッスン（言葉の投げかけetc.）
＊神田橋（條治）心身のコツ（舌トントンetc.）
・服装は、ゆったりと体を動かせるものを着用して下さい（スカート・ジーンズ・ベルト・裸足は不可）。各種の稽古着や道着をおすすめしますが、洋服でもかまいません。できれば足袋 or ５本指ソックスをはいて下さい（更衣室あり）。
・必要でしたら、汗拭きタオルや水・お茶をご持参下さい。
・駐車場はありませんので、近くのコインパーキングをご利用下さい。自転車は、楽天堂の前に停められます。
・遠方からの参加者は、ゲストハウス 楽天堂 ANNEXにお泊まりになれます。
【基礎講習】（1 day レッスン）
日程 毎月第１＆第３火曜・土曜
※変更もありますので、日程カレンダーでご確認下さい。２月と８月は、毎週開会します。
時間 13:00-17:00
会場・定員・講師：養生会と同じです。
対象 稽古会に参加を希望する方
会費 一般：300円、楽天堂フレンズ会員とその家族：無料
申込 開会日の前々日までに、参加申込フォームでお申込下さい。
内容 前半は内観技法の基本の型を、後半は整体の養生法を学びます。
参考
・からだ学（まなび） 事始・ことば遊び
資料
・内観技法 覚書
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