分かち合う文化 １００年計画
稽古会（月二の定例稽古）
はら・こしで人生を表現する
参加者の書
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afterご案内
日程 毎月第２＆第４火曜・土曜、前期３－７月・後期９－１月（２月と８月は休会）
※火曜と土曜は同じ内容です。変更もありますので、日程カレンダーでご確認下さい。
時間 10:00-12:30
会場 からこと舎＠楽天堂
会費 無料
定員 各会1名から６名まで
講師 高柳無々々
申込 稽古会は登録制です。参加を希望される方は、①【講習会】を受講後に、②〈楽天堂フレンズ〉に入会 して下さい。
内容
（１）内観技法の基本の型を深めて、手間（いのちにふれる手）を育みます。
（２）からだの内から現れる元気を、声・舞・書・絵etc.に表して楽しみます。
仮面を付けて踊る
目を閉じて絵を描く
目を閉じて墨書する
合気上げ／木刀を振る
＊はらで母音を発声する／歌う／楽器を奏でる
＊包丁で野菜を切る
＊お茶を点てる／和歌（連句）を詠む
＊竹内レッスン（言葉の投げかけetc.）
・服装は、ゆったりと体を動かせるものを着用して下さい（スカート・ジーンズ・ベルト・裸足は不可）。各種の稽古着や道着をおすすめしますが、洋服でもかまいません。できれば足袋 or ５本指ソックスをはいて下さい（更衣室あり）。
・必要でしたら、汗拭きタオルや水・お茶をご持参下さい。
・駐車場はありませんので、近くのコインパーキングをご利用下さい。自転車は、楽天堂の前に停められます。
・遠方からの参加者は、ゲストハウス 楽天堂 ANNEXにお泊まりになれます。
【講習会】（1 day レッスン）
日時 毎月第１＆第３火曜・土曜、10:00-14:30（昼食休憩30分）
※２月と８月は、毎週火曜と土曜に開会します。
会場・定員・講師：稽古会と同じです。
会費 ３００円
申込 開会日の前々日までに、参加申込フォームでお申込下さい。
内容 前半は内観技法の基本の型を、後半は“鬼は外、福は内”の養生法を学びます。
参考
・知ると分かる
※火曜と土曜は同じ内容です。変更もありますので、日程カレンダーでご確認下さい。
時間 10:00-12:30
会場 からこと舎＠楽天堂
会費 無料
定員 各会1名から６名まで
講師 高柳無々々
申込 稽古会は登録制です。参加を希望される方は、①【講習会】を受講後に、②〈楽天堂フレンズ〉に入会 して下さい。
内容
（１）内観技法の基本の型を深めて、手間（いのちにふれる手）を育みます。
（２）からだの内から現れる元気を、声・舞・書・絵etc.に表して楽しみます。
仮面を付けて踊る
目を閉じて絵を描く
目を閉じて墨書する
合気上げ／木刀を振る
＊はらで母音を発声する／歌う／楽器を奏でる
＊包丁で野菜を切る
＊お茶を点てる／和歌（連句）を詠む
＊竹内レッスン（言葉の投げかけetc.）
・服装は、ゆったりと体を動かせるものを着用して下さい（スカート・ジーンズ・ベルト・裸足は不可）。各種の稽古着や道着をおすすめしますが、洋服でもかまいません。できれば足袋 or ５本指ソックスをはいて下さい（更衣室あり）。
・必要でしたら、汗拭きタオルや水・お茶をご持参下さい。
・駐車場はありませんので、近くのコインパーキングをご利用下さい。自転車は、楽天堂の前に停められます。
・遠方からの参加者は、ゲストハウス 楽天堂 ANNEXにお泊まりになれます。
【講習会】（1 day レッスン）
日時 毎月第１＆第３火曜・土曜、10:00-14:30（昼食休憩30分）
※２月と８月は、毎週火曜と土曜に開会します。
会場・定員・講師：稽古会と同じです。
会費 ３００円
申込 開会日の前々日までに、参加申込フォームでお申込下さい。
内容 前半は内観技法の基本の型を、後半は“鬼は外、福は内”の養生法を学びます。
参考
・知ると分かる