分かち合う文化 １００年計画
稽古会（2nd stage）
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before
↓
after
―いのちを表現する―
参加者の書 before↓
afterご案内（月に二度の定例稽古）
・稽古会はメンバー制です。参加を希望される方は、事前に基礎講習会を受講して下さい（必須）。講習の終了後に、稽古会のご案内を差し上げます。
・稽古の見学＆体験参加を希望される方は、日程カレンダーで確認のうえ、稽古日の前々日までに〈受講申込〉フォームから申し込んで下さい。
会費 300円／初回、楽天堂フレンズ会員（と家族）無料
日時 毎月第２＆第４火曜・土曜（原則） 10:00-12:00（所要２時間）
※ご都合の良い曜日に参加して下さい（火曜と土曜の内容は同じです）。
※２月と８月は休会します。
※日程は変更する場合もありますので、日程カレンダーでご確認下さい。
会費 3,300円／１年、楽天堂フレンズ会員（と家族）無料
内容
（１）内観技法の基本を深めて、手間（いのちにふれる手）を育（はぐく）みます。
・内観技法：胸に下ろした眼（心眼）でからだの内を観、〈裏〉と〈表〉の腹式呼吸を使い分け、はらの気の玉を間和（まわ）して元気を活性化させる、三つの型を基本にした視覚的な技（わざ）と理（ことわり）
（２）からだの内から現れる“いのちの萌（もえ）”を、声・舞・書・絵etc.に表して楽しみます。
仮面を付けて踊る
目を閉じて絵を描く
目を閉じて墨書する
合気上げ／木刀を振る
＊はらで母音を発声する・歌う・楽器を奏でる
＊包丁で野菜を切る
＊お茶を点（た）てる・和歌（連句）を詠む
＊竹内敏晴（たけうち・としはる）：言葉の投げかけレッスン
＊神田橋條治（かんだばし・じょうじ）：心身のコツ“指いい子”etc.
※稽古会の next stage は、【探求会】へ。
・稽古の見学＆体験参加を希望される方は、日程カレンダーで確認のうえ、稽古日の前々日までに〈受講申込〉フォームから申し込んで下さい。
会費 300円／初回、楽天堂フレンズ会員（と家族）無料
日時 毎月第２＆第４火曜・土曜（原則） 10:00-12:00（所要２時間）
※ご都合の良い曜日に参加して下さい（火曜と土曜の内容は同じです）。
※２月と８月は休会します。
※日程は変更する場合もありますので、日程カレンダーでご確認下さい。
会費 3,300円／１年、楽天堂フレンズ会員（と家族）無料
内容
（１）内観技法の基本を深めて、手間（いのちにふれる手）を育（はぐく）みます。
・内観技法：胸に下ろした眼（心眼）でからだの内を観、〈裏〉と〈表〉の腹式呼吸を使い分け、はらの気の玉を間和（まわ）して元気を活性化させる、三つの型を基本にした視覚的な技（わざ）と理（ことわり）
（２）からだの内から現れる“いのちの萌（もえ）”を、声・舞・書・絵etc.に表して楽しみます。
仮面を付けて踊る
目を閉じて絵を描く
目を閉じて墨書する
合気上げ／木刀を振る
＊はらで母音を発声する・歌う・楽器を奏でる
＊包丁で野菜を切る
＊お茶を点（た）てる・和歌（連句）を詠む
＊竹内敏晴（たけうち・としはる）：言葉の投げかけレッスン
＊神田橋條治（かんだばし・じょうじ）：心身のコツ“指いい子”etc.
※稽古会の next stage は、【探求会】へ。
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