分かち合う文化　１００年計画

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―いのちを表現する―

参加者の書
　before
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　after

ご案内（月に二度の定例稽古）

内容　
１．基礎　
・内観技法※の基本を深めて、手間（いのちにふれる手）を育（はぐく）みます。
　※内観技法：胸に下ろした眼（心眼）でからだの内を観、〈裏〉と〈表〉の腹式呼吸を使い分け、はらの気の玉を間和（まわ）して元気を活性化させる、三つの型を基本にした視覚的な技（わざ）と理（ことわり）。
　


２．応用
・からだの内から現れる“いのちの萌（もえ）”を、声・舞・書・絵etc.に表して楽しみます。
　
　
仮面を付けて踊る


目を閉じて絵を描く


目を閉じて墨書する


合気上げ／木刀を振る

＊はらで母音を発声する・歌う・楽器を奏でる
＊包丁で野菜を切る
＊お茶を点（た）てる・和歌（連句）を詠む
＊竹内敏晴（たけうち・としはる）：言葉の投げかけレッスン
＊神田橋條治（かんだばし・じょうじ）：心身のコツ“指いい子”etc.

稽古会に参加するには・・・
（１）メールまたは電話（075-811-4890）でご連絡のうえ、一度、楽天堂までお越し下さい（営業日時：水曜〜土曜　11:00-19:00）。
（２）一人一人のご要望をお聞きした後、AからDまでのいずれかで対応いたします。

A.1 day レッスンの受講
　整体の活元（かつげん）と行気（ぎょうき）のシンプル・バージョンを講習します（所要２時間）。一度受講した後は、ご家庭で日々の養生法として役立てて下さい。詳しいご案内と申込は→こちら

B.稽古会の見学参加
　稽古会の開講日を日程カレンダーでご確認のうえ、前々日までに〈受講申込〉フォームから申し込んで下さい。
　会費　300円／１回　楽天堂フレンズ会員（と家族）無料

C.基礎講習会の受講
　内観技法の基本の型と日々の養生法を講習します（所要２時間×２回）。稽古会に参加を希望される方は、必須の講習です。詳しいご案内と申込は→こちら

D.その他
　身体教育研究所の公開講話や野口晴哉（のぐち・はるちか）の著作などをおすすめする場合もあります。なお、必ずしもご要望にお応えできないケースもあることを、予めご承知置き下さい。
　
【稽古会】
日程　毎月第２＆第４火曜・土曜（原則）10:00-12:00
　※ご都合の良い曜日に参加して下さい（火曜と土曜の内容は同じです）。なお、２月と８月は休会します。
　※日程は変更する場合もあるので、日程カレンダーでご確認下さい。
会費　3,300円／１年　楽天堂フレンズ会員（と家族）無料
会場　からこと舎＠楽天堂
講師　高柳無々々

　※稽古会の next stage は、【探求会】へ。