分かち合う文化　１００年計画

楽天堂・HOME＞からこと会＞稽古会

―いのちを表現する―

参加者の書
　before
　　　　　↓
　after

ご案内（月に二度の定例稽古）

日時　毎月第２＆第４火曜・土曜（原則）　10:00-12:00
　※ご都合の良い曜日に参加して下さい（火曜と土曜の内容は同じです）。なお、２月と８月は休会します。
　※日程は変更する場合もあるので、日程カレンダーでご確認下さい。
会費　3,300円／１年　楽天堂フレンズ会員（と家族）無料
会場　からこと舎＠楽天堂
講師　高柳無々々

内容　
１．基礎　
・内観技法※の基本を深めて、手間（いのちにふれる手）を育（はぐく）みます。
　※内観技法：胸に下ろした眼（心眼）でからだの内を観、〈裏〉と〈表〉の腹式呼吸を使い分け、はらの気の玉を間和（まわ）して元気を活性化させる、三つの型を基本にした視覚的な技（わざ）と理（ことわり）。
　


２．応用
・からだの内から現れる“いのちの萌（もえ）”を、声・舞・書・絵etc.に表して楽しみます。
　
　
仮面を付けて踊る


目を閉じて絵を描く


目を閉じて墨書する


合気上げ／木刀を振る

＊はらで母音を発声する・歌う・楽器を奏でる
＊包丁で野菜を切る
＊お茶を点（た）てる・和歌（連句）を詠む
＊竹内敏晴（たけうち・としはる）：言葉の投げかけレッスン
＊神田橋條治（かんだばし・じょうじ）：心身のコツ“指いい子”etc.

・服装は、ゆったりと体を動かせるものを着用して下さい（スカート・ジーンズ・ベルト・裸足は不可）。
・各種の稽古着や道着をおすすめしますが、洋服でもかまいません。できれば足袋 or ５本指ソックスをはいて下さい（更衣室あり）。
・必要でしたら、汗拭きタオルや水・お茶をご持参下さい。
・駐車場はありませんので、近くのコインパーキングをご利用下さい。自転車は、楽天堂の前に停められます。
・遠方からの参加者は、ゲストハウス 楽天堂 ANNEXにお泊まりになれます。

資料（pdfファイル）
［内観技法の技］
　・手間　目 ／ 腹 ／ 頭 ／ 仙椎＆骨盤 ／ 肘＆膝 ／ 足首＆手首
　・表現　気合 ／ 柏手（かしわで）
［内観技法の理］
　・あたまとこころ

参考
　・ことば遊び

　※稽古会の next stage は、【探求会】へ。