分かち合う文化 １００年計画
稽古会
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整体を深め、表現を楽しむ実践篇
before↓【稽古会】参加者の書
after「子曰く、力足らざる者は中道にして廃（はい）す。今女（なんじ）は画（かぎ）れり」（『論語』）
稽古のご案内
日程 毎月第２・第４火曜＆土曜、前期３－７月・後期９－１月（２月と８月は休会）
※火曜と土曜は同じ内容です（どちらにも参加可）。変更もありますので、カレンダー･日程表でご確認下さい。
時間 10:00-12:30
会場 曹洞宗乾窓院
講師 高柳無々々
会費 無料
申込
・稽古会に参加を希望される方は、事前に【講習会】を受講して下さい。講習会の修了後は、いつでも稽古会に登録が可能です。
・初回は、見学・体験の扱いになります。一度体験されてから、稽古を続けるかどうか決めて下さい。
内容
①内観技法の基本（心眼・呼吸・気力）を深めながら、手間（いのちにふれる手）を追究します。
②からだの内に現れる“いのちのもえ”を、うたい・おどり・かたり・えがいて表します。
仮面を付けて踊る
目を閉じて絵を描く
目を閉じて墨書する
合気上げ／木刀を振る
＊はらで母音を発声する／歌う／楽器を奏でる
＊包丁で野菜を切る
＊お茶を点てる／和歌（連句）を詠む
＊竹内レッスン（言葉の投げかけ／砂浜の出会い）etc.
・動きやすい服装＋できれば足袋or ５本指ソックスでお越し下さい（更衣室あり）。 また必要でしたら、汗拭きタオルや水・お茶をご持参下さい。
・駐車場は乾窓院の駐車場（仁和寺街道側）をご利用下さい。自転車は駐車場の奥に駐輪スペースがあります。
※火曜と土曜は同じ内容です（どちらにも参加可）。変更もありますので、カレンダー･日程表でご確認下さい。
時間 10:00-12:30
会場 曹洞宗乾窓院
講師 高柳無々々
会費 無料
申込
・稽古会に参加を希望される方は、事前に【講習会】を受講して下さい。講習会の修了後は、いつでも稽古会に登録が可能です。
・初回は、見学・体験の扱いになります。一度体験されてから、稽古を続けるかどうか決めて下さい。
内容
①内観技法の基本（心眼・呼吸・気力）を深めながら、手間（いのちにふれる手）を追究します。
②からだの内に現れる“いのちのもえ”を、うたい・おどり・かたり・えがいて表します。
仮面を付けて踊る
目を閉じて絵を描く
目を閉じて墨書する
合気上げ／木刀を振る
＊はらで母音を発声する／歌う／楽器を奏でる
＊包丁で野菜を切る
＊お茶を点てる／和歌（連句）を詠む
＊竹内レッスン（言葉の投げかけ／砂浜の出会い）etc.
・動きやすい服装＋できれば足袋or ５本指ソックスでお越し下さい（更衣室あり）。 また必要でしたら、汗拭きタオルや水・お茶をご持参下さい。
・駐車場は乾窓院の駐車場（仁和寺街道側）をご利用下さい。自転車は駐車場の奥に駐輪スペースがあります。
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