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分かち合う文化 100年計画

基礎講習会(1st stage)

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内観技法の型を学ぶ――

 
南方曼陀羅(まんだら) by 南方熊楠(みなかた・くまぐす)

ご案内(1 day レッスン)

日時 火曜 or 土曜 13:00-15:00 & 15:00-17:00(所要4時間)

10:00-12:00に開講する日もあります。日程カレンダーでご確認下さい。また、part1とpart2を、2日に分けて受講することも可能です。

基礎講習は、【稽古会】の参加希望者が対象です。

内容 
part1 内観技法の基本の型(2時間)
心眼(みずすましの眼)・呼吸(ひょうたんの息)・元気(はらの気の玉)

part2 日々のセルフ・ケア(2時間)
体験講習会】の養生法を、 part1の内観技法の基本の型に則して行います。

基礎講習を受ければ、体験講習会の受講は必要ありません。

リクエストがあれば、「さわる」と「ふれる」の違いとは?/「こしがはいる」勘覚 / 一本歯の高下駄の体験etc.も稽古しましょう。

参考
からだ学び 事始め

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