内観技法　覚書

【勘覚の礎】【基本の型】【日々の養生法】【からだとこころを調える“体操”】【手間】【表現】

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【勘覚の礎（いしずえ）】
［はら・こし］
［〈裏〉と〈表〉］
［三つの心］
［三つの目］

【基本の型】
　一）［心眼］（みずすましの目）
　二）［呼吸］（ひょうたんの息）
　三）［元気］（間和（まわ）るはら）
　
【日々の養生法】
［行気］
［活元］

【からだとこころを調える“体操”】
［目と腹の体操］
［腰と足の体操］

【手間】（いのちにふれる手）
　一）［養生］
　二）［基本］
　三）［発展］
　※野口晴哉（のぐち・はるちか）［愉気の思想］
　　早川一光（はやかわ・かずてる）［医の心を教わった父の言葉］(A4サイズ）

【表現】
［母音］（三波春夫（みなみ・はるお）「声はその人の魂の音色です」）
［気合（きあい）］（活！を入れる）
［柏手（かしわで）］（神社でなぜ柏手を二度うつのか？）
　

　一）からだ学事始二）ことば遊び三）内観技法覚書